孕婦能不能吃老酸奶

女性懷孕後健康不止會影響自身，腹中胎兒也是會受影響的，所以在孕期有很多地方需要注意。老酸奶具有益生菌，有很好的潤腸功效，是很多想要減肥的女性都喜歡食用的。但是懷孕後飲食就不能和常人相比了。那麼孕婦能不能吃老酸奶？

女性懷孕後胃口容易發生變化，導致食慾下降，這時是可以吃一些老酸奶的。孕婦孕期吃老酸奶可以幫助孕婦消化，促進孕婦胃腸道蠕動，增強孕婦食慾。老酸奶中含還有豐富的鈣元素，鈣原因對胎兒骨骼發育非常重要，所以孕婦可以吃老酸奶。

老酸奶是以新鮮的牛奶，經過殺菌發酵而製成的一種奶製品。孕婦孕期吃老酸奶可以補充孕期所需的鈣和蛋白質等營養。孕婦孕期吃老酸奶最好是在飯後兩小時食用，這樣就不會影響酸奶中的乳酸菌，因爲空腹食用乳酸菌，就會容易被胃酸殺死，這樣就會影響酸奶中的營養。

孕婦在孕期想要喝老酸奶或者其他奶製品，可以選擇適合孕婦食用的，這樣就可以補充孕期所需的營養。孕婦在孕期除了需要補充營養外，還要注意休息，孕期不可以從事體力勞動，保持心情愉悅，孕期心情不好也是會影響腹中胎兒健康的。