產婦能吃奶酪嗎

能吃

產婦當然可以吃，奶酪是含鈣最多的奶製品，就鈣含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪，建議新媽坐月子期間可以直接吃片裝奶酪，如果覺得吃膩了的話，換個花樣來吃。比如將奶酪與雞蛋一道打散，加些精麪粉，骨湯燒開後調味，鈣質豐富，口味也更濃郁，是產後媽咪的一道富鈣美食。