孕媽媽可以吃芒果嗎

孕媽媽吃東西的時候不能像普通女性那樣隨意，不能隨着自己的性子有什麼就吃什麼。一定要有選擇性的食用，才能更好的保證胎寶寶的健康。但是也有一些孕媽媽根本分不清哪些食物不能吃，那孕媽媽可以吃芒果嗎？

孕媽媽是可以吃芒果的，適量吃一些芒果對身體健康有很多好處。尤其是孕早期的時候，孕媽媽很容易出現孕吐反應，此時就可以吃一些芒果來緩解。芒果有很好的健脾養胃功效，可以有效的緩解孕吐。如果孕早期孕媽媽的孕吐反應比較嚴重，那更適合吃一些芒果。適量吃一些芒果，孕吐反應就不會那麼強烈了。

孕媽媽適量吃一些芒果，不僅能減輕孕吐反應，還能給身體提供很多種營養。比如芒果中的維生素a含量就很高，孕媽媽適量吃一些芒果，就能有效補充維生素a。這種維生素能夠促進寶寶的視力發育的更好，同時也能間接的促進胎寶寶的視力發育。

不過芒果的性質偏熱，特別容易導致身體燥熱，建議孕媽媽要適量食用。如果一次性大量的吃芒果，那可能會導致便祕症狀。而且芒果中黃色素含量很高，食用過量還會導致皮膚黃染。