懷孕中期，雖然說是早孕反應都快消失了，但是，此時也有很多的問題需要解決。有的孕婦到了孕中期的時候，有可能會出現腹脹現象，這樣也會影響到孕婦的食慾。孕中期腹脹是怎麼回事？
孕中期腹脹要考慮多種因素，可能是腹中胎兒不斷增長，壓迫到胃腸道，導致胃腸道蠕動減慢，從而出現胃脹氣、腹脹的症狀。孕中期腹脹也可能是孕期運動量少，引起便祕，或者腹部着涼等，也會腹脹。在孕中期有腹脹，腰痠痛的情況，這個時候可以考慮是胎兒增長的過快造成，不是什麼病症，一般是可以自行的恢復。
孕婦在日常的護理中，一定要讓腹部夠保暖，保持良好的心情，適當運動，促進胃腸消化。調理飲食結構，最好是做到少食多餐，不要狼吞虎嚥，還要吃的清淡一些，易消化一些的食物，多吃一些應季的蔬菜與水果，可以補充到微量元素以及各種維生素，有利於胎兒的成長髮育。
在懷孕中期，最好是做到少食多餐，這個時候子宮進入到腹腔就會對胃進行擠壓，孕婦在吃飯後就有可能會出現胃部脹滿的情況。所以就要減少每餐的攝入量。
