很多家庭如果有要寶寶的計劃，都會選擇備孕，在備孕的這三個月裏，很多女性都需要注意身體各方面的健康狀況，而且營養也要跟得上。不過有不少的女性在備孕這一段時間裏，發現小腹有脹痛的感覺，很不舒服，這是怎麼回事？我們一起看。
備孕期間小腹脹痛怎麼回事
如果備孕的女性有婦科疾病的話，很容易出現小腹脹痛，像盆腔炎或者是膀胱炎，都會出現小腹墜脹，而且伴有疼痛感。不過女性在備孕期間吃了涼性的食物，也會出現小腹脹痛。
備孕如何安排同房
1、選擇好同房的時間
儘量在女性排卵期進行性生活，排卵期一般是根據女性的月經週期來計算的，月經週期規律的女性排卵期是在下次月經來臨前的14天左右，當卵子排出之後一般只會存活12到24個小時，精子會在女性的生殖道里面存活1到3天，在排卵前三天內和排卵後的一天內同房都會提高懷孕的機率。
2、注意同房的頻率
在備孕期間同房的頻率可以每三天同房一次，在女性的月經週期內，要保證每週有三次的性生活。按正常情況下來說，在女性非排卵期一週兩次就可以了，在排卵期可以性生活頻繁一些，也可以使用排卵試紙來檢測女性的排卵，但是一定要保證精子的質量，這樣纔可以提高受孕的機率。
其實女性在備孕的時候出現小肚子脹痛，會有多種原因引起，大多數人們都是沒有什麼大關係的，可能是由於自己所吃的食物不對所造成的。但有很多人們也是由於婦科炎症所造成的小腹脹痛，在這個時候，可以選擇生完孩子以後治療，也可以推遲備孕的時間，先進行治療。
