懷孕期間如果是有高血糖或者是妊娠期糖尿病，這會對孕期健康和胎兒良好發育有不利影響，所以，有此情況採取必要的控糖措施非常重要。要通過合理膳食將血糖指標控制在安全範圍，那麼女性孕期怎麼控糖呢？
1. 懷孕期間控制血糖，首先需要從飲食方面加以嚴格控制。合理的孕期飲食，既能夠保障妊娠期間所需的營養和熱量，同時又可以避免因進餐之後引起血糖升高，或者是因食物攝入量不足而導致飢餓性酮症出現。
2. 此期間的飲食應該減少攝入高糖分和高脂肪，高熱量類的食物，而飲食方式要做到少食多餐。尤其這個階段不能吃過多的水果，畢竟大部分水果其含糖分較高，食用後會造成血糖升高過快，對孕期控糖不利。建議以吃西紅柿，聖女果，黃瓜這類生吃蔬菜，也可以起到合理控糖目的，還可增加孕期必須的維生素等多種營養。
3. 此外，還需要適量增加孕期運動量，可以進行低強度的有氧運動，主要包括騎自行車，爬爬樓梯，散散步，打打太極拳等，合理運動對輔助孕期控糖有益。
