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孕婦血糖高吃什麼早餐

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孕婦血糖高吃什麼早餐

孕婦的早餐尤爲重要。早餐一定要吃好,才能保證自己的精力是充沛的。可是有些孕婦血糖較高,孕婦在吃飯的時候就要注意了。那麼孕婦血糖高,究竟吃什麼早餐合適呢?

1.玉米

考慮到現在血糖較高,孕婦吃早飯的時候可以準備一個玉米。玉米的個頭很大,很多孕婦吃了一個玉米之後會感覺到肚子很撐。玉米的含糖量不是很高,孕婦吃了玉米之後不會導致血糖越來越高。另外玉米是一種粗糧的食物,非常適合孕婦食用。

2.小米粥

除了吃玉米之外,早上起來之後,孕婦可以煮一點小米粥喝。小米粥既有營養,而且小米粥很稀爛。小米粥煮好了之後,最好再搭配兩個包子。孕婦只是喝小米粥,可能很快就會餓了,所以孕婦還是要再配兩個包子一塊食用。

3.牛奶

如果自己不太喜歡喝小米粥,早上起來時可以煮一杯新鮮的牛奶。新鮮的牛奶營養價值很高,而且新鮮牛奶裏面的營養成分沒有被破壞過,非常適合血糖高的孕婦飲用。牛奶裏面幾乎沒有什麼糖分,所以孕婦可以放心喝牛奶。早上喝一杯牛奶,再搭配一個雞蛋或者一片面包,都是很不錯的選擇。

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