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孕婦糖尿病吃什麼早餐

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孕婦糖尿病吃什麼早餐

有孕的女性,在孕期可能發現有糖尿病的情況,這個時候,在吃東西方面,需要多進行注意,不能什麼都吃。特別是在每天的三餐,都需要有所注意,很多孕婦因此不知道吃什麼好。那麼,孕婦糖尿病吃什麼早餐?

首先,女性如果在孕期,有糖尿病的情況,那麼要注意,在早餐的時候,要控制糖還有澱粉類食物的攝入。在日常吃早餐的時候,可以吃一些各種粥類、雜糧饅頭、煮雞蛋、雞蛋羹、牛奶、蔬菜等,都可以適當吃一些,在吃的時候要注意量,不要吃太多,也容易讓血糖出現升高的情況。

其次,女性在孕期,如果有糖尿病,那麼要注意,可以適當多吃一些粗糧,可以用糙米或者五穀飯替代單純的白米飯,也可以吃大米和小米混合做的米飯,或者是吃一些全麥類的麪食,對於孕期糖尿病的女性身體,都比較有好處。

另外,女性在有孕的時候,要注意平日吃東西方面,儘量控制熱能的攝入。在孕期的時候要注意,不要因爲吃得過多,而出現發胖的情況,容易加重孕期糖尿病。在孕期最好控制體重,重量增長不要超過20到24斤。

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