在懷孕的時候，胎兒需要的營養都是需要從母體吸收的，這樣胎兒才能健康發育。有時候，孕婦需要補充營養。鈣是孕期補充比較多的。如果缺鈣，胎兒發育就會比較慢，那麼，孕婦不缺鈣可以補鈣嗎？
孕婦如果不缺鈣，那麼是不需要特意補充鈣的，如果補鈣過多，容易導致胎盤鈣化。一般在懷孕初期，是無需補鈣的，在懷孕中期、後期的時候，胎兒需要的營養會比較多，需要的鈣也會比較多，就需要根據身體缺失多少進行補充。
在孕期的時候，曬曬太陽是可以補鈣的，還可以吃一些含有鈣的食物，比如海產品、豆類、奶類等等。孕期，需要合理搭配食物，蔬菜、水果、肉類等都可以吃一些，但是不可以吃太多，飲食單一或者是量太多，都容易導致營養不均。
孕婦補充營養元素都需通過檢查再做判斷的。如果不缺乏而去補充，那麼可能會導致營養過剩，胎兒發育太大也是危險的，分娩時就會出現困難。建議孕期進行身體檢查，然後按照胎兒的發育情況做出判斷。每個孕婦的身體情況都是不同的，可以因自身情況而異。
