在女性懷孕之後，因爲會出現很多的不適感覺，所以孕婦都盼望着寶寶的出生。不過，在生完寶寶之後，也不是那麼舒服的，產婦的身體會很虛弱，不僅需要坐月子，而且還會出現宮縮疼。那麼，二胎產後宮縮疼幾天呢？
在女性生了二胎之後，宮縮疼痛一般會持續3-4天，而後疼痛就會逐漸的減輕。在女性產後出現宮縮疼的時候，可以通過改變睡眠姿勢來緩解疼痛，寶媽應該採取側臥的姿勢睡覺，或者是在臀下加一個墊子。
雖然女性在產後應該適當活動，但是要避免久坐和久站。在疼痛出現的時候，可以對下腹部進行按摩，最好是請家屬來幫忙，按摩時要用一點力量，才能夠起到效果。而且應該進行環狀按摩，一直到產婦的小腹位置硬化。在按摩以後，還需要進行熱敷，可以使用暖水袋來熱敷小腹，每次要熱敷30分鐘左右。這時水溫不能夠太高，以免被燙傷。
在宮縮疼痛非常嚴重的時候，會影響到休息、睡眠，這時候就要尋求醫生的幫助，要是有必要的話，可以服用一些鎮靜劑，這就能夠緩解疼痛。不過，孕婦不要自己胡亂用藥。
