很多人在懷孕初期的時候口味都會發生改變，豆腐乳裏面含有淡淡的香味也是孕婦比較喜歡的口味，豆腐乳屬於一種開胃的菜，簡單又好做，好多懷孕初期的女性不知道吃什麼對身體好，那在懷孕初期能吃豆腐乳嗎？
準媽媽在懷孕的時候，飲食是非常重要的，要確保維生素和礦物的吸收。選擇含有鈣鐵鋅等含維生素有營養的食物，豆腐乳是一種發酵食品，它的含鹽量是很高的，吃多了容易導致食鹽過量，而且還會影響胎兒的發育，建議孕婦儘量少吃。
在懷孕初期，各種孕吐的反應，跟平常的口味都不太一樣，可以選擇一些蛋白量高一點的食物，多吃蔬菜，蔬菜裏面的葉酸含量比較高，可以預防畸形，水果是孕婦初期必不可少的，新鮮的水果含維生素比較高，補充體內胎兒和孕婦本身所需的維生素。懷孕初期，孕吐嚴重可以吃幾片全麥麪包，來緩解不舒服。
懷孕初期有很多是孕婦不可以食用的，爲了胎兒的健康，應當選擇對胎兒好的，又能補充營養的食物，孕婦吃的東西都會被肚子的胎兒吸收，更要合理飲食，確保胎兒健康。
