懷孕期間，會遇到各種情況的發生，各位準媽媽從懷上寶寶到寶寶落地的這個過程都是既開心又擔憂的。因爲在乎自己的寶寶，所以一碰到不大正常的事情的時候就會緊張，其中孕期脹氣也是各位準媽媽擔心的一點，那麼孕期脹氣是怎麼回事呢？
在卵巢從排卵到懷孕這段時間中，體內黃體素逐漸增高，而黃體素會使腸的蠕動能力變差，排泄功能自然也受影響，此時就會出現脹氣和便祕的症狀。尤其到了中後期，子宮會逐漸增大，把胃往上推，也會壓到直腸，形成排便的困難，孕婦的胃會更加的不舒服，脹氣的症狀就會更加的嚴重了。
孕期脹氣指導意見：
孕期脹氣對您的寶寶健康不會有很大的影響，只是你的脹氣會影響你的食慾，從而無法攝取足夠的營養給到寶寶，所以您要從飲食方面開始做調整，不必過於擔心這個問題。孕婦可以採取多餐少量的方法，多吃水果，多吃蔬菜，但要注意，不要一下子吃太多。
多喝開水，如果大腸內累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴重，所以必須要有足夠的水分，促進排便。建議你多喝溫水，不要喝冷水。
孕婦還要多散步，散步對促進腸蠕動也是很有幫助的。只要身體健康，飯後多走走，對孕婦對寶寶都是大有好處的呢。
對於孕期脹氣的問題，準媽媽還要切記不要吃味道過於偏重的食物，要清淡，適合自己的口味很重要。祝您好孕！
