有的女性的肚子可能比較大，身體會出現比較笨拙的情況，而每一餐攝入的食物量是比較大的，所以有的女性在吃完飯之後就習慣性的躺在牀上休息一會兒。對於健康的人來說吃完飯不宜躺着或坐着，所以很多人在這方面的問題上比較關注，那麼孕婦吃完飯就躺着好嗎？
孕婦吃完飯就躺着好嗎
一般孕婦吃完飯後要適當走動下，在妊娠期一般可以照常工作和勞動，應合理安排勞逸結合。妊娠期應適當減輕工作量，避免劇烈運動，長途旅行，但是也需要參加適當的活動如體操散步等對新陳代謝有益，每天要有8-9個小時睡眠時間妊娠後半期尚需增加一小時午休，多曬太陽促進鈣和磷的吸收。
孕婦吃水果注意事項有哪些
1、適量：水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。
2、適時：吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便祕。
3、水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。
4、進食瓜果一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。
5、禁忌：山楂、木瓜最好不吃。山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導致流產。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除。因爲它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。
不管是懷孕期間的女性還是正常人羣在飯後都不適合馬上躺着睡覺，建議孕婦在吃完飯之後可以適當的走動一下，然後吃一些水果和其他的食物。此外懷孕期間的女性朋友可能會出現身子笨拙的情況，因此身邊應該時刻有親人陪伴。
