都說懷孕的女性是十分偉大的，其實說的非常正確。因爲懷孕期間的女性身材會嚴重走樣，但是爲了寶寶，孕媽咪們都忍了。除了變胖以外，孕媽咪們還會出現浮腫。那臨近預產期腳突然腫了怎麼回事呢？下面就和小編一起來了解一下吧。
臨近預產期腳突然腫了怎麼回事
懷孕後，孕婦從懷孕第6 周開始血容量就逐漸增加，34 周達到高峯，並在這個水平上一直維持到產後兩週才恢復到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加後，組織間液也會增加。妊娠後子宮增大，使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠後見輕，是屬於生理性的，不必擔心。
孕婦腳腫怎麼辦
1、首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每週還要注意進食2—3次動物肝臟以補充鐵。
2、要進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。
3、不要吃過鹹的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過鹹的食物，尤其是鹹菜，以防止水腫加重。
其實在孕媽咪們的懷孕過程中，一些生理變化早就悄悄開始了，尤其是到了孕晚期以後，很多問題就變得明顯了。比如浮腫的情況，進入孕晚期後，很多孕媽咪都會出現腳部的浮腫，連睡覺都無法完全的躺平。如果情況嚴重的話，還要到醫院進行消腫。
