生活中爲了能夠讓食物保存的時間更長，所以就會把一些食物醃製以後再吃，這樣味道不僅可以變得更好，而且也可以更好的保留食物味道，醃製食物雖然味道不錯，但是會對身體造成的危害也是非常大的，特別是孕婦，吃醃製食物的危害就很多，下面就來看一下孕婦吃醃製食品的危害。
孕婦吃醃製食品的危害
1、易造成人體維生素C缺乏和結石，醃製蔬菜的過程中，維生素C被大量破壞，其成分幾乎“全軍覆滅”。大量吃醃菜，會導致人體維生素C缺乏。因此，適當吃點醃菜可以增加食慾，調節胃口，但若嗜食成癖，長期食用，就容易引起各種疾病。
2、醃菜如醃製不好，會直接產生致癌物質亞硝酸胺。此外，醃製類食品中的硝酸鹽和亞硝酸鹽，可與肉中的二級胺合成亞硝酸胺，導致胃癌。香腸、醃製火腿爲了髮色、增香、防腐等需要，人爲加入亞硝酸鹽，也增加了產生亞硝酸胺的可能性，所以要控制攝取。
3、醃製食品的過程中大量放鹽，會導致此類食物鈉鹽含量超標，常常進食會造成腎臟的負擔加重，增大發生高血壓的風險。此外，鹽分濃度高還會嚴重損害胃腸道黏膜，常進食醃製類食品者胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。
孕婦飲食注意什麼
1、不宜長期高脂肪飲食，在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。
2、不宜過量攝入高蛋白質，醫學研究認爲，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
3、不宜高糖飲食，血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。
孕婦吃醃製食品的危害就是以上這些，懷孕期間正確的飲食是非常重要的，應該以清淡的飲食爲主，如果吃了很多醃製食物就容易導致維生素缺乏以及出現結石問題，還容易出現一些致癌物質，所以懷孕期間一定不要吃醃製食品。
