只有親身體驗胸口悶堵想吐過懷胎9月的媽媽們才知道，懷孕並沒有我們想像中那麼輕鬆簡單，有的孕婦在懷孕期間甚至會出現胸口悶堵想吐這個狀況，那麼胸口悶堵想吐怎麼舒緩？ 孕婦胸口悶堵是又是怎麼回事，跟小編一起來了解一下吧。
胸口悶堵想吐怎麼舒緩
在懷孕初期，懷孕的母親會感到疲倦和癱瘓，此時出現的呼吸困難是因爲供氧不足而引起，此時的荷爾蒙激素升高會加劇呼吸困難。因此，在此期間不要吃高脂、高鹽、高糖的食物，孕期期間避免體重過度增重，而加重孕婦孕吐症狀等呼吸困難現象，還應適當補充水分來避免孕婦脫水現象，同時還應注意減少咖啡因和其他飲料的攝入，如孕婦有尿頻症狀可選擇食用維生素B6來緩解這種不適。
當孕婦進入孕中後期，子宮會加速增長，所佔的空間也會越來越大，隔膜的壓力也會隨之增加，此時會導致孕婦呼吸困難。準媽媽也會有明顯的呼吸困難，特別是胎兒比較高和懷上雙胞胎的媽媽。體內孕酮水平的升高也會加速呼吸，隨着身體需氧量的增加，懷孕的母親不得不加速呼吸。
另外，孕婦在飲食上還需注意多食用維生素C和富含鐵的健康食品，如瘦肉，綠色蔬菜果肉等等；且需攝入足夠的維生素C來促進食物裏鐵元素的吸收，同時須避免過多的深色豆類，例如：紅腰果和斑豆。除此之外，有感感到貧血或吞嚥困難，建議嘗試服用各種維生素來補充鐵和其他營養素的含量。
孕婦胸口悶堵是是怎麼回事
引起孕婦胸痛的因素很多，過度疲勞或被泌尿系統感染就是其中因素之一，如果長時間沒有食慾或噁心，可會影響食慾，導致能量不足，胸部可能悶熱不舒服。每個孕婦都應該多瞭解一些常見的誘因，及有效控制病情可保護自己的措施。那麼，孕媽媽你們知道胸口悶堵是怎麼回事嗎？
在懷孕的前幾周，由於身體虛弱出現疲勞症狀，其中胸悶也是疲勞的徵兆。懷孕後孕婦體內的黃體酮會使體溫升高，導致體力缺乏。此時的孕婦必須注意臥牀休息，保持足夠的體力，才能抵抗各種異常反應的發生。
泌尿感染也會導致孕婦胸悶。由於孕婦內分泌系統激素變化較大，易產生大量毒素，刺激膀胱，促進排尿，血流量也可能增加，從而對腎臟造成壓力，以及出現胸部悶熱感的症狀。如果孕婦長時間沒有食慾或噁心，很容易引起胸悶。
準媽媽們在懷寶寶期間無論是哪種方式引起的胸口悶堵想吐，孕媽們都應該及時就醫排查病因，以免病情嚴重影響胎兒的發育，同時我們的準爸爸們也要好好體諒準媽們懷胎9月的辛苦，多多包容孕媽的小情緒，避免爭吵造成孕婦情緒波動。
