溼氣是中醫上的一種說法。溼氣重的人身體上會出現很多的問題。這些問題說大不大，但是卻會讓整個人處於亞健康狀態，會對整個人產生不利影響。孕婦如果溼氣比較中的話，身體上也會出現很多的症狀表現。那麼孕婦溼氣重的表現症狀有哪些呢？
一、孕婦溼氣重的症狀
1、頭部。《內經》裏講“因於溼，首如裹。”當溼邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹着一塊布。身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附着重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表溼證。
2、關節。當溼邪傷及到關節時，部分氣血運行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。
3、消化效果。溼邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內溼”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。
4、小便及婦女帶下。溼邪還有一個特徵也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。
5、舌苔。舌苔厚膩是溼病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起牀的最爲準確。
6、大便不成形。長期便溏，必然體內有溼。大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有溼的一種表現，因爲溼氣有黏膩的特徵。
二、孕婦溼氣重怎麼辦
1、避免環境中的溼氣
溼氣重與環境有很大關係，所以準媽媽們應該儘量避免環境中的溼氣，潮溼的天氣盡量不要外出，而且門窗要關好。準媽媽們不要穿沒有晾乾的衣服，被子也要經常曬一曬，洗完澡後要擦乾身體和頭髮。如果房間內的溼氣也重的話，可以通過空調來調節。
2、通過食療祛溼
一些食物是可以幫助我們打到祛溼效果的，比如紅豆、薏米、茯苓等都有祛溼的功效，準媽媽可以在日常用它們熬水喝，能夠幫助身體祛溼，還能起到美容的效果呢。
3、適當增加運動
溼氣重多發生在不愛運動的人身上，體內的溼氣最好就是通過運動來排出，運動還有助於促進新陳代謝，準媽媽可以適當增加運動，多去戶外散散步，曬太陽對胎兒的發育也是有好處的。
4、保證睡眠質量
準媽媽身上溼氣重的話，要注意保證睡眠質量，讓身體的抵抗力增強，這樣就不容易被溼氣所拖累了，減少疾病的發生。
本文詳細介紹了孕婦溼氣重的一些表現，也介紹了孕婦溼氣重應該怎麼辦。如果你是一位溼氣比較重的孕婦，那麼你的溼氣肯定會對自己和腹中胎兒造成不利影響。所以你最好是瞭解溼氣的症狀，這樣就可以及時發現溼氣的存在，及時採取措施哦。
