女性朋友們在懷孕的時候會出現一系列的生理現象，有的生理現象會讓女性朋友們比較難受，而孕吐就是比較有影響的一種生理現象。不少孕婦朋友們在懷孕一個月的時候都會出現嘔吐的現象，那麼大家知道應該怎麼辦嗎？跟着小編來看看吧。
懷孕一個月嘔吐怎麼辦
1、心理療法
心理放輕鬆比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。
2、飲食療法
其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便祕，因爲便祕會加重早孕反應。
3、運動療法
適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
懷孕一個月嘔吐的原因
孕吐是早孕反應的一種，一般開始於孕5周(也有更早些開始的)左右，停止於孕12周左右。對一些準媽媽來說，孕嘔的感覺在早晨會最嚴重，然後在一天裏逐步減輕，但孕嘔也可能會隨時襲來，持續一整天時間。孕吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。
相信各位孕婦朋友們在看完本篇文章之後，都能夠清楚地知道懷孕一個月嘔吐應該怎麼辦了，一旦發現這種情況我們就能夠很好地進行處理了。而孕吐是懷孕過程中的一種正常現象，我們不應該過分地擔心，應該儘量調整心情，不要受到影響。
