懷孕嘔吐是怎麼個吐法

懷孕之後很多朋友都會覺得不舒服， 最大的反應就是想吐了，很多備孕的朋友就在問這個懷孕嘔吐的話是如何去吐的呢?有沒有人來現身說法呢?好讓自己有一個心理準備了，到底感覺如何，下面請看下有經驗的寶媽的說法!

懷孕嘔吐是怎麼個吐法

懷孕以後想吐吐不出來是非常常見的現象。因爲在懷孕以後體內荷爾蒙分泌會明顯增加，容易引起噁心、嘔吐，這種現象一般會持續到16周左右。想吐吐不出來，也是非常難受的，不過你可以通過簡單有效的方法進行緩解症狀，但是不可以什麼也不吃。

懷孕以後想吐吐不出來是非常常見的現象。因爲在懷孕以後體內荷爾蒙分泌會明顯增加，容易引起噁心、嘔吐，這種現象一般會持續到16周左右。想吐吐不出來，也是非常難受的。懷孕想吐吐不出來怎麼辦?現在爲大家推薦四種簡單有效的方法，會讓你變得舒服很多。

懷孕嘔吐怎麼辦

1、懷孕想吐吐不出來怎麼辦?懷孕想吐吐不出來屬於正常反應，千萬不要隨便吃藥，但是可以通過簡單有效的方法進行緩解。比如說用甘蔗汁和生薑汁在一起煮了喝，效果就非常不錯。家裏如果有榨汁機，就把生薑榨成汁，把甘蔗也榨成汁，每次煮一小碗喝下去，一天喝三次。

2、懷孕以後即便是非常想吐，吐不出來也是好事，因爲如果全部吐出來，反而會無法爲身體供給營養。這個時候你可以少量多餐，多吃一些蔬菜水果，豆類及其製品，魚肉營養價值高，也可以適當多吃一些。

3、在懷孕期間，孕婦體內會分泌大量的黃體素來穩定子宮，來減少子宮平滑肌的收縮，但是也會影響腸胃道平滑肌的蠕動，造成消化不良，所以這個時候一定要吃容易消化的食物。妊娠早期使用維生素B6和食療法，可以減輕其噁心、乾嘔的發生。

4、想要緩解孕吐症狀，還需要做到放鬆身心。雖然懷孕了以後，需要重點呵護，注意生活細節，但是也要做到身心放鬆，保持心情愉快，注意多休息。

其實孕吐是難免的，幾乎每個孕婦都會有的，並且這個吐發也只能自己去感受下了，因爲就算小編說的再詳細，也不能讓你去去實際體會了，不過如果大家孕吐很嚴重的話，那麼可以按照上文所介紹的方式去處理，或許就能夠緩解下!