女性懷孕之後大都會存在着想要嘔吐的現象，有的孕婦可以吐出來，但是有的孕吐卻只是乾嘔，沒有辦法吐出來。其實幹嘔吐不出來也是妊娠反應中一個非常明顯的症狀。那麼懷孕老是乾嘔吐不出來怎麼回事呢？應該怎麼辦纔好呢？
懷孕老是乾嘔吐不出來怎麼回事
懷孕初期的時候女性大都會出現妊娠反應，妊娠反應中的最重要的餓一個表現就是出現嘔吐，但是每個女性的嘔吐反應也存在着比較大的差異，有的女性只是出現乾嘔，不會吐出來，這也是正常的妊娠反應，沒有必要緊張。
懷孕老是乾嘔吐不出來怎麼辦
早上起牀一般喝過水後纔會想吐。這時如果想吐又吐不出來，就吃點麪包。麪包容易消化，可以很好的緩解想吐的感覺。挑選麪包時，儘量用當天現烤的，或者隔天烤好放在冰箱裏早上吃，這種麪包裏添加劑少，不像商店裏的防腐劑多，對寶寶好。
吃過早餐，可是嘴巴一直髮苦，胃裏一直不舒服想吐。這種情況，先不管你自己想不想吃，剝個紫葡萄吃吧。可以去除嘴巴里的苦味，同時還可以緩解想吐的感覺。有時，你覺得想吐，只是一種感覺，這時吃點甜的，清爽的水果，會讓你感覺舒服一些。如果吃了立馬就吐了，那也就好了，吐完了能舒服會，不過你還得繼續吃點東西，不然寶寶會缺乏營養。
到了午飯時，看見什麼都噁心，想吐怎麼辦呢？這時，可以讓家人給你準備點玉米麪做的窩窩頭或小饅頭，玉米餅也可以，不要那種油煎的，最好是蒸的玉米糕。喝點小米粥，吃點玉米糕，再吃點菜，會緩解嘔吐。
午休過後，到晚餐前，孕婦一般都需要加點餐。在零時的選擇上，儘量避免油炸的，辛辣不易消化的。小餅乾或者煮熟的甜玉米都是很好的選擇。甜玉米煮熟後，不用加糖味道也很棒，對於孕婦來說是非常好的零食。
晚餐後，如果又想吐。那麼可以嘗試着喝點酸奶，對有便祕的孕婦還有促進腸道蠕動的好處。不過要注意如果有拉肚子的症狀，就不能喝酸奶了。孕期拉肚子是很危險的事情。
本文詳細介紹了懷孕老是乾嘔吐不出來怎麼回事，也介紹了懷孕老是乾嘔吐不出來應該怎麼辦纔好。作爲一名孕初期的女性出現乾嘔的症狀是比較常見的，你沒有必要緊張和着急，隨着妊娠月數的增加，乾嘔會逐漸消失。
