孕婦的生活方式很有講究，孕婦的食譜就更有講究了。有些食物吃了對某一階段的孕婦的身體好，有些食物根本就不能給孕婦食用，還有些食物孕婦可以吃 但是又不能多吃，這孕婦的飲食也是一門大學問。那麼，下面小編就給大家介紹一下懷孕八個月吃什麼對寶寶好。
懷孕8個月吃什麼對寶寶好
1.孕婦早餐需要選擇一些易消化的食物，早餐不可隨便吃，也要注意營養的攝取。孕婦早餐可以選擇吃一到兩個雞蛋，像燕麥片、小米粥、玉米粥等這些都可以吃一點。
2.午餐儘可能豐富一些，新鮮蔬菜或者海鮮類等都可以選擇在午餐吃。午餐要攝入適量的主食，孕婦懷孕期間需要大量的熱量供胎兒發育 ，主食可以提供給孕婦足夠的熱量。但是孕婦對脂肪的攝入要適量，孕晚期如果孕婦攝入過量的脂肪，身體過於肥胖，對於生產會造成一定難度。
3.孕婦晚餐要控制好量，不可進食過多，也要選擇易消化的食物。孕婦晚餐可以多喝一些湯和粥，也可以進食一些新鮮蔬菜，主食的攝入量要控制好，最好不要超過中午的量。
懷孕8個月孕媽媽變有哪些化
這個月你的體重可能會增加1300-1800g，肚子已經非常凸出了。由於子宮壓迫腹部，你會出現尿頻的症狀。此時，你會感到很疲勞，休息不好，行動更加不方便，食慾因胃部不適也有所下降。隨着陰道分泌物的增多，現階段你需要格外注意外陰的清潔。同時要保證充足的睡眠，最好是每天中午有1小時的午睡時間。但午睡要有個限度，以不超過2小時爲宜。千萬別爲了工作就不顧睡眠，這樣會嚴重影響胎兒的生長髮育。
懷孕8個月的時候，孕婦的負重量已經很大了，這個時候就需要更加仔細的保護好自己了。在飲食方面也要多加小心，既不能吃的太少，導致營養供應不足，也不能吃的過多導致營養過剩，給將來的生產造成不必要的麻煩。當然，適量的運動也是必不可少的，這樣身體才能更健康。
