炎炎夏日，孕媽媽吃什麼食物呢？
孕婦最先應多吃蔬菜水果。如青菜、絲瓜、西紅柿、荷蘭豆、東瓜等。
次之應多吃豆製品，如水豆腐、水豆腐於、豆油皮及其豆槳等。豆製品中帶有35%—40%的綠色植物蛋白和身體所必不可少的碳水化合物。
最終，孕婦可適當吃些雞肉、生豬肉，喝些可口的紫菜場、金針蘑菇湯等。除以上外，孕婦還應多吃新鮮水果，如甜瓜、草蕾等，多飲水和水果汁，立即填補因出汗特別多而遺失的水份。但這時不必飲酒、現磨咖啡和可口可樂公司等刺激的飲品。
