現如今，隨着二胎政策的全面開放，很多家庭對“再生一個孩子”的想法蠢蠢欲動，如果可以湊成“好”字就最好不過了。但是，生男生女不是女方決定的，而是由男方精子中的染色體決定。那麼，男的吃什麼容易生男孩呢？
飲食調理容易生男孩的方法的依據是，生男孩的Y精子喜歡鹼性環境。想要生男孩，女性要多吃鹼性食物，或鹼性營養食品如益生鹼等；而男性則要多吃酸性食物，因爲這樣可以平衡人體的酸鹼度，使得人體呈現酸性狀態，增加Y精子與卵子結合受精的機會。酸性男性吃的酸性食物如蛋黃、乳酪、金槍魚、比目魚、奶酪、烏魚子、甜點等。
除此之外，飲食應當注意營養平衡。男性既要多吃酸性食物，也要注重自身飲食營養均衡。豐富均衡的營養，才能製造出高質量、有活力的精子，提高生男孩機率。在飲食調理方面，均衡營養是關鍵。另外一點就是戒菸。很多男性都有吸菸的習慣，有的甚至煙癮很重。曾有報道指出，想生男孩要戒菸。確實，在丹麥和日本科學家聯手調查中顯示，吸菸會降低生男孩機率。若是男女雙方都不吸菸，生男孩機率大於生女孩機率。若是雙方都吸菸，生男孩機率會降低到45%。而若是隻有一方吸菸，同樣會降低生男孩機率。
科學家們認爲，決定生男孩的Y染色體精子頭部較小，尾巴長，雖然遊動速度較快，但是耐酸力差，容易受到煙毒傷害。爲此，科學家們還做了詳細調查，證實，吸菸確實對生男生女有較大影響。因此，想要生男孩，男的不僅要多吃酸性食物，更要遠離香菸。同樣，女方若是有吸菸習慣，也應當戒菸！
