女性每個月都會到來，若是月經不正常，可能是身體患病了，需要及時的瞭解原因，針對性的去做治療。來月經的時候也可以通過一些方法促進經血的排出，排的更乾淨。那麼來月經怎樣能幫助排的更乾淨？
經血就是血液還有脫落的子宮內膜，陰部的分泌物等混合的液體，是身體排出來的廢棄物。在排經血期間，可以喝紅糖水或者是紅豆湯、豬血等，都可以促進淤血排出，起到了排毒的作用，能讓女性的身體變得更溫暖，促進身體血液循環。
在來月經期間，必須要做好護理工作，經期一定要注意衛生，不建議盆浴以免會感染。在經期一定要經常的清洗外陰部位，每隔兩個小時換一次衛生巾，這樣可以防止經期細菌滋生導致感染。在經期要注意多喝熱水，注意腹部保暖，不要讓身體受涼。
來月經的時候會有腰痠背疼的感覺，而且腹部也覺得不舒服，建議多休息，不要讓身體太累。來月經期間儘量將工作減輕一些，不要有太大的壓力。女性若是發現月經淋漓不盡，那麼也要及時的去醫院看一下，瞭解具體的原因再進行治療。
