有的女性經期時間比較短，而有的女性經期時間比較長，特別是有些女性來月經的時候，拖拖拉拉好久才能完全乾淨，這種情況往往是經血排出慢所致，那麼，來月經時吃什麼可以排乾淨？
來月經時可以喝紅糖生薑水，能暖胃、健脾、補中、益氣，有助於經血排出，從而讓經血排的更乾淨。來月經時也可以吃益母草顆粒，這種藥物具有活血化瘀的作用，也有助於將經血排乾淨。不過，對於月經量過多的女性朋友而言，不建議吃這些東西。
來月經期間要注意自己的飲食，像一些生冷、寒涼的食物要避免食用，過鹹的食物也要儘量少吃，否則很可能會引起痛經的症狀。油膩的食物也要少吃，否則會加重腸胃負擔，引起消化道不適症狀。應該吃一些暖胃的食物。與此同時，要避免長期久坐，否則會影響經血排出，甚至導致月經有血塊的情況出現。
很多女性朋友在來月經期間很可能會出現月經淋漓不盡的情況，這種情況往往和黃體功能不全、子宮內膜炎、子宮內膜息肉、子宮黏膜下肌瘤等疾病有關，需要及時去醫院將確切的病因查清楚，再做針對性治療。
