女性長期溼氣重，覺得由於溼氣重的關係造成月經不調，每個月的月經都不準時，要不早來要不就遲來。面對自己身體出現的相關症狀，女性朋友想要通過飲食改善，聽人說蜂蜜很有用，那麼，溼氣重月經不調可以食蜂蜜嗎？
溼氣重月經不調的女性可以食蜂蜜，蜂蜜富含豐富營養成分，女性喝了後具有美容養顏等作用，對女性來說是非常好的物質。但是，女性食用蜂蜜並不能改善身體存在的溼氣重、月經不調問題，不要想着用蜂蜜來解決它們。
倘若女性身體出現溼氣重、月經不調問題，應該要一樣樣來解決，有些女性覺得溼氣重才導致月經不調，其實女性月經不調大多跟內分泌失調、婦科炎症等等因素有關，跟溼氣重沒有太大關係。但是，女性溼氣重的確會給身體帶來許多不適，要重視解決溼氣重問題。
女性朋友生活中需要重視運動，每天保持一定的運動量，通過運動提高身體活力，運動出汗後身體溼氣重可以得到改善，而且也能緩解月經不調的問題。平常留意飲食營養問題，保證每天吃的食物均衡，蔬菜、水果、五穀雜糧等等食物需要適量攝取。
