孕四個月可以喝蜂蜜嗎

孕婦因爲是特殊的人羣，因此在整個懷孕期間飲食上有一定的禁忌要求，如果不注意吃了不合適的食物，增加胎兒生長髮育過程中發生畸形的概率，因此爲避免自己吃錯食物，最近有孕婦問到，孕四個月可以喝蜂蜜嗎？

孕婦懷孕期間是可以喝蜂蜜的，因爲蜂蜜富含多種營養物質，如碳水化合物、脂肪、蛋白質、煙酸、果糖、葡萄糖、維生素C以及礦物質鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鈉、硒、錳等，都是對人體健康有益的營養物質。

蜂蜜有很好促進消化，提高食慾的作用，還具有滋潤腸道，保持大便通暢的作用，能有效預防和改善便祕症狀，蜂蜜因爲富含多種營養物質，對促進胎兒生長髮育有好處了，而且蜂蜜富含維生素C，還能提高機體免疫抵抗能力，有效減少妊娠併發症（如妊娠高血壓、妊娠糖尿病）的發生。

孕婦懷孕期間喝蜂蜜建議在臨睡前喝，能起到鎮靜安眠的作用，提高睡眠質量，沖泡蜂蜜水的時候，應使用45度左右的溫水來沖泡，這樣可以保護蜂蜜中的營養和活性不被破壞，最後提醒一點，孕婦喝的蜂蜜一定要到正規商店購買，避免買到假的蜂蜜。