正常情況下，女性朋友每個月都會來一次大姨媽，如果月經比較正常，來的時間準確，週期固定，經血量和顏色都沒什麼異常，那就表示女性身體比較健康。但如果女性月經來的不正常，那就有問題了，比如大姨媽來爲什麼是黑色的？
女性來大姨媽是黑色的，這種情況首先考慮是女性體內氣血流通不暢，導致出現氣滯血瘀，從而引發經血顏色變黑，一般可以通過中藥進行調理恢復。
女性在月經期間或者月經來臨之前情緒波動很大、生氣、抑鬱等都有可能造成氣滯血瘀，所以除了要進行藥物治療之外，還需要女性朋友保持心態平和，控制住自己的情緒，平時可以聽些舒緩的音樂放鬆心情，以便儘快將大姨媽恢復到正常狀態。
另外，宮寒嚴重的女性也容易出現姨媽變黑的情況。如果在月經來之前吃了冰凍的食物，或者喝了加冰塊的飲料，那麼月經週期、月經血量、經血顏色也會受到影響。這種情況下，女性可以通過調節飲食來改善姨媽發黑的情況，忌食冰冷寒性的食物，多喝一些枸杞紅棗湯或紅糖水，促進月經恢復正常。
