很多人應該都會發現，女性在來月經的時候脾氣會變得非常暴躁，並且有些時候喜怒無常。因爲有些女性小腹會隱隱作痛，這些疼痛會讓女性的心情變得不好，那麼婦女經期能不能摸涼水呢？
婦女經期能摸涼水，但是不建議過多的碰涼水。因爲如果月經期間長期受涼的話，會刺激到子宮，使其收縮，從而引起腹部的疼痛，讓人十分難受。同時也可能會導致經血不通暢，甚至痛經等影響生活的情況。
月經期間，身體的抵抗力本身就比平常弱，對病菌的抵抗力自然也就下降了不少，如果再受到冷水的刺激，則很容易感染風寒，所以在月經期間，儘量不要接觸到冷水。
女人本來身體就是陰性體質，而月經期間一定是要忌冷的，因爲要是我們在月經期間接觸冷的，那麼肯定會引發身體內部的某些變化，導致我們的肚子痛。還有千萬要注意不要吃辛辣的食物，吃了辛辣的東西之後肯定會對我們身體有傷害，痛經大家都知道有多痛苦。
月經期間千萬別爲了鍛鍊身體還是堅持跑步，堅持晨練等，可以適當的出去走走路，出去散散步，但是千萬別去跑步，打羽毛球等劇烈運動。不僅會造成體內排泄的不暢，還會對身體有影響，所以月經期間千萬不要劇烈運動。
