女性朋友們可能都知道，月經對於女性們來說是一件非常重要的一個事情，如果月經準時的話，整個人會比較輕鬆，如果月經不準時的話，那麼很多女性們就會比較苦惱了，那麼，月經一年多不正常怎麼辦？
月經一年多不正常的話建議去醫院檢查子宮的附件的彩超，看是否有異常。月經不正常有可能是盆腔炎，附件炎導致的，明確診斷後才能對症進行治療。同時最好查一下內分泌的情況，可用調經藥調理一下月經，也可以用中醫中藥調，貧血的話要吃些有營養的補品來補補血。
月經不調的女性朋友要養成良好的飲食習慣，飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物爲主，不要吃太辛辣的食物，比如燒烤。保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。
月經不調的女性的日常生活應該是規律的，並且避免過度勞累，經期尤其要防寒避溼。避免喝濃茶 ，經期的女性不適合喝濃茶，濃茶含有大量咖啡因，對神經和心血管的刺激很大，特別容易增加焦慮不安的負面情緒，還很容易加重痛經和經血量，並會延長經期。
