每一個身體健康的女性都必須經歷月經這一必不可少的過程。正常情況下，女性每個月的來潮時間基本固定，可以基本計算出來。但是女性有的時候會遇見特殊情況，需要月經提前或者退後。那麼，怎樣能讓月經提前或退後？
如果女性想要月經推遲，其實可以服用避孕藥。因爲大多數避孕藥都通過影響內分泌的方法來起到避孕作用。因此如果想要延長月經，可以提前一個月開始服用避孕藥。但是避孕藥對女性身體的傷害較大，可能會引起消化不良或者腸胃不舒服的問題。
另外一種方法就是從經期前的一個月開始，適量的服用低劑量的黃體素，這樣可以阻止月經報到。等到想來月經的時候，前七天開始停藥。這種方法既可以讓月經提前或者推遲，同時對於女性的身體傷害比較小，低劑量的黃體素並不會對卵巢造成什麼傷害，但是不足的是需要早些做好準備。
女性在月經期間需要在飲食方面格外注意，首先切忌辛辣生冷等刺激性食物，其實可以多喝一些紅糖生薑水。同時要注意腹部的保暖，這樣可以緩解盆腔充血的現象。
