每個身體健康的女性都會有月經的經歷。每當月經來潮時女性的身體會感覺十分不適，會出現腰痠腹痛、身體疲乏甚至心情急躁等症狀。部分女性會在月經的時候有痛經的症狀。那麼，巧克力是不是可以緩解痛經？
女性在月經期間痛經確實可以通過吃巧克力來緩解。首先因爲巧克力裏面含有大量的單糖。當人們食用巧克力時，人體能夠迅速將糖分進行吸收，這樣可以起到促進血液循環、減少平滑肌收縮、緩解血管痙攣的作用，對於痛經的女性來說，可以在一定程度上緩解症狀。
其次，由於巧克力裏面含有咖啡因，而女性伴隨着月經會有頭痛、頭暈甚至失眠等不適症狀，巧克力中含有的咖啡因可以對這些症狀起到緩解的作用。此外，人們在食用巧克力時，體內的腦內血清素的濃度也會升高，而腦內血清素是產生興奮快樂的物質之一。因此當女性食用巧克力時，會有心情愉悅的感覺，從而可以緩解月經期間的症狀。
女性在月經期間應該多注意保暖，適當增減衣服，避免着涼，這樣可以有效地減少盆腔充血的現象。飲食方面要切忌辛辣生冷等刺激性食物，可以喝一些紅糖生薑水。
