有些女性每次來大姨媽的時候都會備註一下來大姨媽的日期，但是有一些女性朋友們忘記備註了。其實在來大姨媽的時候，就會明顯感覺到有腰疼。有腰疼的情況，就知道快要來大姨媽了，那麼，月經前腰疼是什麼原因呢？
1.腰肌勞損
現在很多女性都是久坐族。久坐就意味着每天長時間坐在電腦跟前，對腰部的影響是非常大的。不經常活動的話，很容易會患上腰肌勞損。等到大姨媽來的時候，女性就會感覺到有明顯的腰痛了。平時不要長期坐着，經常活動腰部，這樣才能讓腰肌舒展開來。
2.盆腔炎
如果女性患有盆腔炎的話，在來大姨媽的時候，體內的炎症也會刺激到腰痛的。因此爲了更好避免出現腰痛的情況，一定要儘早治療盆腔炎。治療好了之後，再次來大姨媽的時候，腰痛症狀就會逐漸的消失了。
在來月經之前，建議女性朋友們要多吃一點熱的食物，要多喝一點熱水，這樣才能夠緩解月經期間不適的症狀。此外，女性朋友們還要多穿一點衣服哦，尤其是要保護好肚子，不要讓肚子露在外面了。
