在懷孕期間，孕婦會感覺到身體各個部位跟沒懷孕的時候相比會有很大的變化。無論是外形還是內在的。有些孕婦會發現自己經常出現腰疼下腹疼的情況，那麼是什麼原因導致這一現象呢？出現這種現象如何緩解呢？下面就讓小編來給大家介紹一下吧！
孕婦腰疼下腹疼是什麼原因
1.因爲懷孕後胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的負擔導致孕婦腰疼小腹疼。
2.爲了保持平衡，孕婦站立時腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，形成特有的挺腰姿勢，腰背肌持續收縮，無法放鬆休息，時間久了會因疲勞引起腰痛。這是妊娠的正常生理現象。
孕婦腰疼怎麼辦
下面介紹幾種孕婦防止腰痛方法：
1.扎腹帶或者孕婦專用腰帶支撐腰部。
2.不要迅速起立。站起來的時候，要用手扶着桌子或椅子。
3.注意姿勢是否正確，正確的站立姿勢是兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢正確，大肚子也不會很顯眼。
4.選擇適合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要儘量往裏坐，後背用下部緊貼靠背。另外，容易下陷的軟墊子坐起來累人，所以要選擇硬一點的。
以上就是小編給大家介紹的關於孕婦腰疼下腹疼是什麼原因以及孕婦腰疼怎麼辦。希望對大家有所幫助。孕婦平時也可以適當做些舒緩動作以減去帶來的不適，如果疼得厲害可就醫進行相關檢查已確定身體健康無異常。
