很多中老年女性朋友都有腰疼的毛病，但是卻並沒有以此爲意，總覺得是自己年紀大了，身體機能老化，自然而然形成的結果。所以總是想着休息下就會好，但是情況卻往往並不是這樣，即使是經過長時間休息，腰疼的問題依然存在，那麼中老年婦女腰疼是什麼原因？
中老年女性腰疼其實很大一部分是泌尿系統感染導致的，因爲急性或者慢性腎盂腎炎引發腰部不適，經常彎一會腰就感覺腰部脹痛，這就是腎炎的典型表現。另外，除泌尿生殖系統感染引發腰疼外，泌尿系統結石、結核病等也會造成腰疼。
腰疼一般都伴有腎虛類疾病，另外，記憶力減退、失眠多夢、食慾不振、容易勞累等也是其主要表現。建議有這些症狀的女性朋友儘快前往醫院進行相關檢查，並在醫生的指導下進行配合治療，切記不要不當一回事，如果病情惡化，問題就比較嚴重了。
良好的生活習慣也是女性緩解腰疼的一劑重要良方，建議女性在平時可以抽一段時間打坐，保持盤坐的姿勢，先將一條腿挺直，身體呈現屈式，雙手盡力撫摸到右腳跟，堅持這個姿勢15秒，再換另外一條腿重複以上動作，每天堅持做幾組，這對改善腰疼很有幫助。
