良好的作息習慣對人體健康造成更大的保障，女性朋友相對男性而言，抵抗力會更弱一些，所以女性更應該學會保護自己，愛護自己的身體，白領女性應該注意平時在工作期間，進行適量運動，以免造成腰痠腰痛的情況發生，那麼女人老是腰痠什麼原因？
女人老是腰痠什麼原因
女性腰痠的原因有很多，比如勞累過度，腰肌勞損。長期處於站立或者坐着的狀態，就會比較累，時間久了就會腰痛。
又或者是因爲泌尿系統的感染，女性的尿道口離肛門比較近，不注意自己的個人衛生的話，會產生泌尿系統感染，泌尿結石等症狀，也是形成腰痛的原因。
或者生殖器官疾病。女士的生殖器官炎症的發病率還是比較高的。盆腔炎什麼的都會造成腰疼。也可能是脊椎病變有一些女士有關節炎，風溼性關節炎等，是在月經或者坐月子的時候受涼了。
女性腰痠怎麼辦
對於長時間坐在辦公室的上班族來說，工作個把小時之後，要起來走動走動，扭扭腰，或者做幾個深蹲，都能夠有利於緩解腰部的壓力。忙碌了一天之後，晚上洗個熱水澡，讓熱水來幫忙緩解肌肉的疲勞。
睡覺的時候最好採用側臥，當然，如果不喜歡，要平躺的話，可以在膝蓋的下面墊個小站頭，這樣可以緩解腰部的壓力
女人老是腰痠什麼原因？導致腰痠的原因有很多，如果出現長期腰痠，並且無法正常行動的情況，建議應該及時到醫院進行全面的檢查，有可能是因爲腰椎間盤突出或者腰肌勞損導致的腰痠，在工作中避免久坐久站，適時的活動身體，舒展筋骨是最好的緩解方法。
