很多女性朋友在來月經以前都會備註一下來月經的日期，以此做好準備迎接月經。而有些女性朋友經常忘記備註，在來大姨媽的期間就會，明顯感覺到腰疼。那麼月經之前腰疼是什麼原因？
1、腰肌勞損導致腰疼
現如今許多的女性朋友都是上班族。上班族的通用特徵就是會長時間的久坐在電腦前。這種行爲對腰部的損傷非常大。如果不經常活動，就很容易患上腰肌勞損的疾病。在月經來臨之前，女性就會明顯的感覺到腰痛。作爲上班族來說，平時一定不要長期久坐。可以多起來運動一下，活動筋骨，這樣可以讓腰肌舒展，防止腰肌勞損。
2、盆腔炎導致腰疼
如若是患有盆腔炎的女性朋友，在來月經的時候，身體內的炎症也會刺激到腰部神經，引發腰疼。所以爲了避免出現腰疼的情況，需要及早的對盆腔炎進行治療。在盆腔炎治癒以後，再次來月經時，腰疼的症狀就會慢慢消失。
女性朋友在來月經之前可以多吃一些溫性的食物。多喝一些熱水，這樣做可以有效的緩解月經期間的不適。與此同時女性朋友在月經期間還要注意保暖，尤其是要對肚子做好保護，多穿一些衣服，不要讓肚子露在外面。
