在很多家庭一聽說夫妻雙方不能生孩子，首先給人的第一感覺肯定是女性出現了問題，就會讓女性成爲受害者，還會讓女性變得非常委屈的，但有一些時候不光是女性的問題，同時男性也會容易出現各種情況，因爲現在壓力都是非常大的，所以經常會出現精子不活躍這樣的現象，那麼精子活率53%能自然懷孕嗎？
精子53%是不能自然懷孕的，甚至對生育都有一些的影響，因爲正常的精子成活率在80~95%中間，這樣的話就可以快速的懷孕，但是如果少於這個數字以後，精子就會有一些影響，還會降低懷孕的機率，如果懷孕了以後胎兒也是不健康的，容易出現畸形的現象。
男性如果想要提高精子的成活率，最主要是需要在生活中一定要養成一個好的習慣，尤其是在飲食上應該多吃一些補腎精的食物，比如板栗，大蔥等多種食物，男性還要注意千萬不能長時間熬夜，否則會讓身體的免疫力變得非常低下，還會影響精子的質量，甚至還會影響懷孕的機率。
同時還需要有有一個堅持運動的習慣，要堅持每天做好不停的運動是非常重要的堅持，每天早晨起牀以後多跑跑步或者打打籃球，這樣的方式都是非常不錯，同時千萬不能長時間抽菸喝酒，因爲男性的壓力非常大，因爲工作的原因經常會出現應酬的現象，在應酬的時候，千萬不要抽菸喝酒，否則會影響精子的質量。
