如果精子吃成活率比較低，那麼想要懷孕的可能性是比較低的，所以需要通過一些方式來治療，提高精子的質量。一般精子質量都是需要去醫院檢查來判斷成活率的，那麼精子活動率35%怎麼調理？
精子吃成活率如果比較低，那麼可以吃一些對精子質量增強有幫助的食物。比如水果、魚、雞蛋等等，還有瘦肉，對精子質量提升幫助是特別大的。生活中可以吃一些含有鋅元素比較高的食物，像是牡蠣，可以適當的吃一些。
吸菸對精子的傷害是特別大的，如果精子成活率比較低的話，那麼就需要戒掉吸菸的習慣，還有酒對精子影響也很大，即使懷孕對胎兒的健康發育也會帶來一些影響，所以建議男性不要吸菸飲酒，然後按時的休息，保證生活質量。
如果男性因爲精子質量不好而心情低落，那麼也會對內分泌造成影響，從而導致睾丸生產精子功能出現紊亂，這樣也會引起精子質量差，所以要保持樂觀向上的心情，平時多運動鍛鍊身體，纔可以使精子慢慢的恢復正常。
如果患者的情況沒有得到改善，那麼就需要去醫院進行醫治調理了，但是需要一個過程纔可以恢復。患者要配合醫生，對自己有信心，平時也要注意個人的衛生。
