在日常生活中，有些女性由於卵泡不破，成熟的卵泡未能正常發育，從體內正常排出。這造成了很多女性苦惱。那麼，卵泡不破做什麼運動好？
究竟導致女性朋友卵泡不破具體是有哪些原因呢？許多女性體內的激素失調，因此導致無法處於正常水平，比例失調，這樣會讓卵泡不能正常發育。女性朋友的精神壓力過大，也是其中一個原因。長期處理緊張狀態，體內的血清泌素激增。同時自己的心理因素也會導致生理不能正常新陳代謝。在無形中的壓力，造成體內泌乳素偏高，導致不能正常排卵。
卵泡不破可以通過運動，促進排卵，有協助作用。平時可以通過跳繩來促排卵，在原地上下跳，不能平時那麼隨意單腳或是前後腳這樣的跳法，必須是雙腳同時起跳。每次堅持時間最好是久些，不少於九分鐘左右爲好。除了跳繩的運動，還可以慢跑，以此來達到目的。女性朋友可以諮詢下專業教練，給出相關跑步方案。慢跑的時候，不能隨着自己的性子，需要有節奏有規律的鍛鍊。若身體負荷不了，需要立刻停止。如果體重過重，還是需要先減重再跑步。
