現在很多夫妻在備孕期間就開始爲寶寶的健康做準備，特別是一些結婚好幾年的夫妻，想在很短的時間裏，擁有一個屬於自己的愛情結晶，因此特別地重視排卵期的時間及排卵期注意事項。那麼，排卵期適合運動嗎？如何計算排卵期？接下來大家一起來看下吧。
排卵期可以運動。育齡期的婦女都知道，如果想要在短時間內懷孕，那麼必須注重排卵期的時間。在排卵期同房就會增加卵子，與精子相結合的機率，會增大受孕的機會，所以一些女性特別注意排卵期，怕影響卵子與精子無法結合，在排卵期的時候，會選擇不運動。其實在排卵期，不運動對懷孕並沒有什麼大的幫助。因此女性在排卵期是可以做一些適當的運動的。
一些沒有經驗的女性不知道自己的排卵期，那麼就可以用這種方法來計算。一般來說，排卵期是根據月經期計算的，因此需要掌握自己的月經週期。通過月經週期來估算下次月經的時間，然後再估算排卵期的時間。如果自己不好計算，那麼可以下載APP，都可以幫助女性計算排卵期，從而增加受孕的機率。
