女性要想懷孕的話，一定要在排卵的時候進行沒有措施的性生活，纔有可能懷孕，尤其是女性在備孕期間的時候計算排卵的日期，只有女性知道自己的排卵日期，才能夠是備孕成功。那麼排卵備孕期能運動嗎？
在這個時候是可以進行運動的，但是在性生活以後最好是在運動的時候要有所注意，不能夠做一些壓腹的運動，比如說俯臥撐或者是仰臥起坐，這些腹部的鍛鍊都要少做，然後按照平時正常的生活就可以了。
在這個時期一定要注意休息，而且還要注意個人的衛生。尤其是在性生活之前，一定要注意對身體器進行清潔，在性生活的時候也要有所節制。一般一天一次就可以了，如果次數太多的話，也會使精子的質量比較差，影響到懷孕的結果。
女性在這個時候還要勤換內褲，如果在這個時期太過緊張的話也會影響到懷孕，最好是能夠像平常一樣保持一個比較好的心態。在飲食方面也要多吃一些比較健康的食物，而且備孕期間的時候也要每天吃葉酸，既能夠防止胎兒畸形，也可以使胎兒更加的健康。
