女性每一個月來月經都是一件很麻煩的事情，如果再出現一些不良的症狀，還會對身體健康造成危害，有一些女性來月經就會拉肚子，是非常困擾的事情，下面看一下來月經拉稀怎麼辦?
用溫熱的水泡腳，因爲這和胃腸道功能比較弱有關係，不能夠吃冷的東西，對腸胃造成刺激，每天睡覺之前用溫熱的水泡泡腳，身體就可以變得很暖和，腸胃也可以變得更加健康，拉肚子的症狀就可以被有效的緩解。
不要吃冷的食物，冷的食物會對腸胃造成刺激，腸胃的負擔也會變得更加嚴重，拉肚子的問題就會出現，像雪梨，冰激凌以及西瓜，在月經之前以及來月經的時候都不能吃。
來月經拉肚子想要有效的解決，還應該補充身體所需要的一些營養，抵抗疾病侵害的能力就可以提高，可以多吃一些櫻桃，能夠讓身體元素補充充足，也可以補充身體所丟失的血液，腸胃也可以變得更加健康。
注意好好休息，月經期間拉肚子好好休息，也可以讓腸胃變得更加穩定，養成早睡早起的好習慣，躺在牀上不要老是看手機，應該閉上眼睛，想一些開心的事情，慢慢的就能夠睡着。
