想要生一個健康的寶寶，在備孕期間就要注意很多，尤其是在飲食上，一定要注意。菸酒對身體的傷害很大，尤其是對男性精子的影響也很大，所以在備孕期間應該注意。很多人就想要知道備孕期間男的可以喝米酒嗎？接下來就給大家詳細介紹一下。
備孕期間男的可以喝米酒嗎
備孕期間最好不要喝酒，雖然米酒酒精度數較低，但仍含有酒精。如果懷孕期間總是性飲酒，酒精中的有害成分可以不可以通過胎盤到達胎兒體內，造成胎兒發育障礙，出生後生長髮育異常，如中樞神經系統功能失調和面部有不正常特徵等多發畸形。因此，在懷孕期間，最好不要飲酒，以免對胎兒的健康成長不利。
備孕期間可以吃什麼
富含優質蛋白質的食物：如瘦肉、動物肝臟、雞、魚類、蝦、奶製品、蛋類、大豆及大豆製品等。富含無機鹽和微量元素的食物：如動物肝臟、豬血、牛奶等奶製品、瘦肉等肉類食物。富含維生素的食物：維生素有助於女人卵子和受精卵的發育與成長，女人準備懷孕前多吃新鮮蔬菜和瓜果，補充維生素，增加懷孕機率。
想要一個健康的寶寶，就要提前做好準備。所以在備孕期間一定要多加註意，不僅女性要調整好生活習慣，男性更是應該保證精子的質量。所以在備孕期間一定要戒菸戒酒，因爲這些都對精子質量有所影響，因此一定要堅決杜絕。而且在備孕期間飲食上也應該吃一些利於身體健康是食物。
