現代社會人時常由於忙碌而不能好好地照顧自身飲食起居，再加上有些是先天體質使然，腎功能往往出現了很多這樣那樣的小問題。實質上，腎不好是個很寬泛的概念，它可以體現在很多方面，會對身體的各方面都產生或小或大的影響。總體說來，腎功能不好的原因有以下幾個方面：
1、 吃得鹹、不喝水。飲食偏鹹，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度也會增加，這樣容易引發腎結石、腎積水等。
2、亂服藥物、用藥過多。長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。
3、憋尿。大家都知道尿液在膀胱裏時間長了會繁殖細菌，容易導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，就更不容易治癒了。
4、熬夜。對於很多學生以及工作壓力大的人來說，熬夜是家常便飯。但是長期熬夜、學習工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，都容易出現腎功能問題。
腎功能不好症狀大夥兒可能只聽說過腎功能不好對身體會有不好的影響，但對於腎功能不好具體會有什麼症狀，可能並不是特別清楚。其實，腎功能不好不僅會對身體產生一定的影響，對於人的精神狀況也會作出相應的反應。腎功能不好的症狀主要表現在：
1、由於腎功能不全患者的抵抗力逐漸降低，因此很容易出現繼發感染的情況，常常受感 染的部位有：泌尿系統、肺部感染等。
2、當腎功能不全患者的病情發展到一定的階段，患者的皮膚還會受到一定的損害。 臨牀上，患者常常會表現出乾燥、脫屑、無光澤、皮疹等症狀。
3、消化系統出現異常，是腎功能不全的主要症狀之一。臨牀上，患者會出現口臭、 口腔粘膜潰爛、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀表現。這都是腎功能不全的症狀
4、出現精神、神經系統的症狀，也是腎功能不全的主要症狀之一。由於疾病不能及 時治癒，患者的精神狀態還會受到異常，臨牀上，患者常常表現出：失眠、抽搐、全身乏力、頭暈等症狀。
腎功能不好的日常表現腎功能極度不好是讓身體各部分都突發各種疾病，但在發現腎功能出現問題的初期，就最好要有所警惕了，儘早地發現腎不好的日常表現，以及時保證健康的勢頭是十分重要的哦！那麼，腎功能不好會有哪些日常性的表現呢？
1、沒勁兒
腎功能不好時，很多廢物難以從尿裏排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以爲是過於勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問題。
2、不想吃
不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐，也是腎臟病的常見症狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。
3、尿有泡沫
尿裏有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿裏，尿就會起許多泡沫。
4、腰痛
腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛。
5、尿多尿少
健康的人每天排尿次數大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了。
6、水腫
飲水太多，或者是睡眠時間過長、過於肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題。
7、尿蛋白和尿潛血
尿裏有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指徵，查一查尿常規就可以明確。但有時非腎病專業的醫生會忽視這一點，建議最好找腎病專業醫師諮詢。
8、貧血
貧血的患者經常會去血液科看貧血，其實，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內分泌功能，分泌造血激素，當腎功能損害時，也會造成貧血。
9、糖尿病
糖尿病會引起腎臟病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的併發症。糖尿病腎病分五期，在早期的時候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會發展爲尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看腎科。
10、高血壓高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加註意。當然，腎臟病也會導致高血壓，血壓如果高了，要當心是不是得了腎臟病。
11、痛風、高尿酸血癥
痛風、高尿酸血癥都是血液中尿酸過多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會沉積在腎臟裏，使腎功能受損傷。
12、尿路感染
經常尿路感染的人，時間長了，有可能造成腎功能不全。如果早期治療不及時、不徹底，也不瞭解會導致腎功能不好，等發現時，可能就會錯過了最佳治療時機。
腎功能不好怎麼辦腎功能不好會引發諸多方面的影響，諸如生活狀態士氣不足，身體狀況力不從心，於外於內，對我們的自身的健康而言都是極爲不利的。爲了讓生活真正維持一個健康向上的狀態，改善腎功能是十分必要的。
中醫理論認爲，補腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關鍵。不能盲目亂補，亂補對身體有害無益。因此，腎虛者一定要找正規的中醫師正確診治。一般說來腎陽虛主要表現爲現色蒼白、畏寒怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻而少、慢性腹瀉、男性慢痿、女性閉經等症，治療上可酌情使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等方劑;腎陰虛則主要表現爲面容憔悴、消瘦、腰背痠痛、兩下肢無力、自覺低熱、兩頰泛紅、頭暈目眩、耳聾、手足心微熱、夢遺等症，可用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療。
同時大家還可在食療方法上多采用溫腎助陽法，平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;還須配合食用一些固精類食品，如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。如表現爲精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰痠等陰虛火旺徵象者，則切不可多食上述溫補助陽的食品，而應以清淡適口、富有營養之食物爲宜，如：蔬菜、水果、蛋乳類、水產品等。
下列食療驗方僅供參考：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，調以鹽、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鰍3條，置鍋中加鹽少許及適量水，清燉至五成熟，加入豆腐3塊，再燉至泥鰍熟爛即可食用。③羊肉500克，仙茅、金櫻子各15克，加水及調味品適量，燉熟後棄藥渣，食肉飲湯。5山萸肉、五味子、益智仁、金櫻子各9克，加水適量煎湯服用。
