現代社會人時常由於忙碌而不能好好地照顧自身飲食起居，再加上有些是先天體質使然，腎功能往往出現了很多這樣那樣的小問題。實質上，腎不好是個很寬泛的概念，它可以體現在很多方面，會對身體的各方面都產生或小或大的影響。總體說來，腎功能不好的原因有以下幾個方面：
1、 吃得鹹、不喝水。飲食偏鹹，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度也會增加，這樣容易引發腎結石、腎積水等。
2、亂服藥物、用藥過多。長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。
3、憋尿。大家都知道尿液在膀胱裏時間長了會繁殖細菌，容易導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，就更不容易治癒了。
4、熬夜。對於很多學生以及工作壓力大的人來說，熬夜是家常便飯。但是長期熬夜、學習工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，都容易出現腎功能問題。
