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柿餅的營養價值

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柿餅的營養價值

柿餅是由柿子經過物理加工而成,加工的過程中可以不添加任何的化學物質,因此柿餅保留了柿子的營養價值,下面我們來看一下柿餅的營養價值都包括哪些方面:

1、含有豐富的糖分:柿餅中含有多種糖分,分別有蔗糖、葡萄糖、果糖,這些糖分都可以爲人體提供熱量,補充體內的糖分需求

2、含有豐富的維生素:維生素也是人體所必須的物質之一,而且維生素可以提高人體的抵抗力,還可以促進人體的新陳代謝,因此可以改善皮膚。柿餅中維生素非常豐富,特別是維生素C的含量,是水果中含量較高的。此外,還有胡蘿蔔素等。

3、含有豐富的果膠:果膠是柿餅中所含有的一種較爲特殊的物質,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對於糾正便祕,保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。

4、含有豐富的礦物質:柿餅裏面的礦物質元素很豐富,而且礦物質元素是人體所必須的,但又無法自身提供的一種元素。因此,食用柿餅則可以作爲人體礦物質元素的來源。柿餅含有的礦物質元素包括有碘、鈣、磷、鐵等。

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