月經來了不能做哪些事

月經是每個女人與生俱來的生理現象，在經期也是女性身體排毒是最佳時期。但其實對於大多數女性來說，長達一週的經期是相當難熬的。這個時期不僅胃口不好，而且常常的腰痠背痛。那麼要怎樣纔可以順利的把這幾天熬過去呢?下面小編就給大家講下月經來了不能做哪些事。

月經來了不能做哪些事

1、月經期間禁止性生活。

因爲會給女性生殖系統帶來嚴重的健康隱患。

2、月經期間不能喝涼水、茶水、咖啡、濃紅茶、可樂之內的性涼飲品。

茶葉中含有單寧酸他會與血液中的鐵元素相結合，阻礙腸胃對鐵的吸收，引起缺鐵性貧血，還會加重子宮經攣，增加痛感。

3、月經期間，不能捶腰。

有很多行爲會增加月經的流量的，捶腰就是最常見的一個代表性動作，月經期間女性會因爲盆腔充血導致腰痠背痛，小腿或者下腹部發脹，乳房脹痛等輕微的不適症狀，捶腰會讓盆腔瘀血加重，越捶越酸。

4、月經期間，避免劇烈運動。

正常的工作和學習，可以促使盆腔血液循環，減輕腰痠背痛下腹發脹的問題，但是如果這個時候，從事長跑，跳躍，和扣球啊之類的負重量消耗量較大的運動。很有可能會引發月經病，到時候想要調理就不是那麼簡單了。

月經的作用

1、懷孕信號

育齡期已婚女性，以往月經規則，此次月經超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。

2、疾病信號

如果女孩已過18歲仍無月經來潮，稱爲原發性閉經;女性既往曾有過正常月經，現停經三個月以上，稱爲繼發性閉經(不包括因妊娠、哺乳、絕經所致)。倘若出現此種情況就需要及時就醫了。

經期時，大多數女性的身體是比較脆弱的，因此女性朋友們一定要弄清楚經期的禁忌事項，保護好自己的身體。在飲食以及生活上嚴格規律自己，可以適當的進行一些比較輕鬆的鍛鍊。切不可馬虎大意等到患上了月經病才重視起來，到時候想要治療可是比較麻煩的。