月經，是女性子宮在身體發育成熟後，子宮內膜有規律的脫落產生的一種身體反應，月經可以幫助女性清理子宮，保證子宮的清潔衛生，所以，女性們也可以根據月經的異常情況來判斷自己的健康，同時注意月經前後的生活保養，那麼，如何知道月經乾淨了呢？
如何知道月經乾淨
1、正常月經的持續時間是3—7天，一般是完全沒有帶色的分泌物屬於月經乾淨。
2、女性月經不乾淨淋漓不盡其病因可能是由於卵巢功能未成熟，尚無排卵，僅能分泌雌激素所致。此時，月經是在雌激素水平的波動下形成的。當雌激素水平升高時，子宮內膜增生。當其水平下降時，子宮內膜脫落，月經來潮。如果雌激素水平升高不夠，子宮內膜只能部分修補，就會出現月經不乾淨淋漓不盡。
月經異常的症狀
1、月經不正常的症狀有月經不調、痛經、白帶異常、異常陰道流血、腰骶部仍痛及小腹部墜痛等。
2、總之，若是女性在生活之中出現了這些症狀的話，其實就是表示女性是患上了月經不正常這種疾病，因爲月經不正常的話，其實就是女性患上像是月經不調、婦科炎症、婦科腫瘤造成的，建議女性此時一定要重視起來，及時的就醫進行月經不正常的治療工作。
月經，是女性對自己婦科健康狀態的一種重要身體反應，同時，月經正常，也是女性生殖系統健康的一種標誌，平實生活中，要注意對維生素和生血食物的攝入，使身體的氣血充足，保障月經期間的消耗，在月經期前後儘量避免勞累，進食一些辛辣刺激性的食物。
