一說起葉酸，相信孕媽媽們是再熟悉不過了。葉酸是孕媽媽們孕期不可缺少的營養素之一。我們會聽到這樣一種說法:服用葉酸容易生女孩。那麼，這是怎麼回事呢？吃什麼補充葉酸呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
服用葉酸容易生女孩嗎
葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。因此葉酸並不是能夠決定孩子的性別。
葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質，是機體細胞生長和繁殖所必需的物質。在體內葉酸以四氫葉酸的形式起作用，四氫葉酸在體內參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉化。葉酸在製造核酸(核糖核酸、脫氧核糖核酸)上扮演重要的角色。葉酸幫助蛋白質的代謝，並與維生素B12共同促進紅細胞的生成和成熟，是製造紅血球不可缺少的物質。葉酸也作爲乾酪乳桿菌(Lactobacillus casei)及其它微生物的促進增殖因子而起作用。
妊娠時尤其是最初3個月，葉酸需要量可增加5～10倍，此外，乳母、嬰幼兒、感染、發熱、甲狀腺功能亢進、白血病、溶血性貧血、惡性腫瘤和血液透析時葉酸需要量也增高，若不增加葉酸的攝入量則引起缺乏。
吃什麼補充葉酸
1、梨。除了葉酸外，梨還含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素，有很好的生津止渴、潤燥化痰、潤肺止咳、滋陰清熱的功效。
2、草莓。草莓營養豐富，含有豐富的葉酸、果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。
以上便是小編爲大家介紹的關於服用葉酸容易生女孩嗎的一些內容，希望對大家有所幫助哦。生男生女都是由男方精子決定的，所以這種說法子虛烏有。小編建議孕媽媽們也可以吃一些奇異果，這些食物都是富含葉酸的。
